হোমT20 বিশ্বকাপকলকাতারাজ্যদেশবিদেশবিনোদনখেলালাইফস্টাইলবাণিজ্যক্যাম্পাস থেকেউত্তর সম্পাদকীয়গ্যালারিভিডিওরবিবারই-পেপার

Insomnia

By keeping Jasmine plant in your room your sleep quality improve

রাতভর এপাশ-ওপাশ? ঘরে চিরচেনা এই সাদা ফুল রেখে দেখুন তো! বিছানায় শুলেই দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম

Overwork can cause Erectile Dysfunction heart attack and insomnia

কথা শুনবে না পুরুষাঙ্গ! ডেকে আনতে পারে হৃদরোগও! বস যতই চোখ রাঙান, বাঁচতে চাইলে অফিসে এই কাজ কখনও করবেন না

These two tips help you fall asleep quickly and will never suffer by insomnia problem

আর এপাশ-ওপাশ নয়, এবার রাতে শুলেই জাপটে ধরবে ঘুম! শুধু দুটি নিয়মেই কুপোকাত হবে অনিদ্রার সমস্যা

Practice American Military Sleeping technique to cure insomnia

ঘড়ি ধরে দু’মিনিটের মধ্যে ঘুম আসবে, অনিদ্রা কাটাতে শিখে নিন মার্কিন ‘মিলিটারি ঘুম’-এর কৌশল

These signs indicate that you are not sleeping well

৭-৮ ঘণ্টা শুয়েও সারাদিন ঝিমুনি? আদৌ রাতে ঠিক মতো ঘুম হচ্ছে তো! ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন

These home remedy will reduce insomnia problem

রাতের পর রাত চোখে ঘুম নেই? এই ঘরোয়া পানীয়ই দেবে অনিদ্রা থেকে রেহাই, দূর হবে ক্লান্তিও

Ayurvedic treatment: Health benefits of using ghee and coconut oil before Sleep

গায়ে ব্যথা, সঙ্গে দোসর অনিদ্রা? রাতে শান্তির ঘুম আনতে নাভি এবং বাহুমূলে মালিশ করুন এই দু'টি উপাদান

People who stay awake at late night are more prone to depression suggests study

মাঝরাত পর্যন্ত মোবাইল দেখেন? ভয়ঙ্কর পরিণতি হতে পারে আগামীতে, সাম্প্রতিক গবেষণায় ভয়ে কাঁপছেন গবেষকরা

Does Physical Intimacy help to sleep better know what research has said about it

বিছানায় রোম্যান্সের পরই ঘুম আসে? সঙ্গমের সঙ্গে কি ঘুমের কোনও সম্পর্ক আছে? জানুন গবেষণা কী বলছে

what is deep sleep and how is it important for good health lif

গভীর ঘুম বলতে আদতে কী বোঝায়? রাতের কখন গভীর ঘুমে প্রবেশ করে শরীর? কী বলছে বিজ্ঞান?

things you should never do before sleeping lif

ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভুলেও এই পাঁচটি কাজ করবেন না, অন্যথায় ঘটতে পারে বড় বিপদ

what is cortisol sleep and how can it affect your body lif

কখন ঘুমাতে যাবেন, উঠবেন কখন? বলে দেবে কর্টিসল হরমোনের ওঠানামা

Why insomnia is increasing day by day this tricks help to fall asleep fast lif

দিনকেদিন কেন বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা? এই সব নিয়ম মানলে বিছানায় শুলেই ঝটপট আসবে ঘুম

Cause of insomnia and know the side effects of not getting enough sleep LIF

Insomnia: কেন বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা? কোন বিপদ ডেকে আনছেন, জানুন