হোমফুটবলের মহারণকলকাতারাজ্যদেশবিদেশবিনোদনখেলালাইফস্টাইলবাণিজ্যক্যাম্পাস থেকেউত্তর সম্পাদকীয়গ্যালারিভিডিওরবিবারই-পেপার

Insomnia

Sleeping alongside your mobile can cause serious health issues

মাথার পাশে ফোন রেখেই ঘুমান? অজান্তেই মৃত্যু ডেকে আনছেন না তো? জানেন কোন মারণরোগ বাসা বাঁধতে পারে এতে?

what is deep sleep and how is it important for good health lif

গভীর ঘুম বলতে আদতে কী বোঝায়? রাতের কখন গভীর ঘুমে প্রবেশ করে শরীর? কী বলছে বিজ্ঞান?

These home remedy will reduce insomnia problem

রাতের পর রাত চোখে ঘুম নেই? এই ঘরোয়া পানীয়ই দেবে অনিদ্রা থেকে রেহাই, দূর হবে ক্লান্তিও

things you should never do before sleeping lif

ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভুলেও এই পাঁচটি কাজ করবেন না, অন্যথায় ঘটতে পারে বড় বিপদ

Smart addiction is a curse to young generation experts are worried

তোমার মস্তিষ্ক কে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?

Ayurvedic treatment: Health benefits of using ghee and coconut oil before Sleep

গায়ে ব্যথা, সঙ্গে দোসর অনিদ্রা? রাতে শান্তির ঘুম আনতে নাভি এবং বাহুমূলে মালিশ করুন এই দু'টি উপাদান

These could be the reasons of why you still Wake Up tired Even after 8 hours Of sleep

৮ ঘণ্টা ঘুমের পরও ক্লান্ত লাগে? নেপথ্যের এই কারণগুলো শুধরে নিলে এক ঘুমেই ভোর হবে

Cause of insomnia and know the side effects of not getting enough sleep LIF

Insomnia: কেন বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা? কোন বিপদ ডেকে আনছেন, জানুন

what is cortisol sleep and how can it affect your body lif

কখন ঘুমাতে যাবেন, উঠবেন কখন? বলে দেবে কর্টিসল হরমোনের ওঠানামা

People who stay awake at late night are more prone to depression suggests study

মাঝরাত পর্যন্ত মোবাইল দেখেন? ভয়ঙ্কর পরিণতি হতে পারে আগামীতে, সাম্প্রতিক গবেষণায় ভয়ে কাঁপছেন গবেষকরা

Mira Rajput Kapoor Reveals her secret drink for better sleep

শাহিদ কাপুরের শয়নকক্ষে যাওয়ার আগে কী পান করেন স্ত্রী মীরা? গোপন পানীয়ের কথা শুনে থ নেটপাড়া

Overwork can cause Erectile Dysfunction heart attack and insomnia

কথা শুনবে না পুরুষাঙ্গ! ডেকে আনতে পারে হৃদরোগও! বস যতই চোখ রাঙান, বাঁচতে চাইলে অফিসে এই কাজ কখনও করবেন না

By consuming these three fruits before bed you fall asleep faster

রাতে বিছানায় এপাশ-ওপাশ করেই কেটে যায়? শোওয়ার আগে খান এই ৩ ফল, নিমেষে দু’চোখ জুড়ে আসবে ঘুম

New Study reveals just three nights of poor sleep might be the reason of heart disease

রোজই ৪-৫ ঘণ্টায় ঘুম ভেঙে যায়? জানেন টানা তিন রাত কম ঘুমালে শরীরে হানা দেয় কোন মারণ রোগ?

Study finds Physical intimacy before bed improves sleep quality

সঙ্গমের গুণে গভীর ঘুম! সঙ্গীর ছোঁয়াই দূর করতে পারে ঘুমের সমস্যা? জানুন কী বলছে গবেষণা

Practice American Military Sleeping technique to cure insomnia

ঘড়ি ধরে দু’মিনিটের মধ্যে ঘুম আসবে, অনিদ্রা কাটাতে শিখে নিন মার্কিন ‘মিলিটারি ঘুম’-এর কৌশল

By eating these dry fruits you will asleep quickly

ঘুমের ওষুধ বাদ দিন, নিয়ম করে শুধু খান এই কটি ড্রাই ফ্রুটস, নিমেষে দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম

what happens to your eyes when you sleep less than six hours

রোজ ৬ ঘণ্টার কম ঘুমান? শুধু ডার্ক সার্কেল নয়, অজান্তে চোখের কোন মারাত্মক ক্ষতি করছেন জানলে শিউরে উঠবেন