হোমফুটবলের মহারণকলকাতারাজ্যদেশবিদেশবিনোদনখেলালাইফস্টাইলবাণিজ্যক্যাম্পাস থেকেউত্তর সম্পাদকীয়গ্যালারিভিডিওরবিবারই-পেপার

Walking Benefits

Treadmill or Nature walking which place is best for walking to lose weight benefits know doctor s opinion

ট্রেডমিলে নাকি প্রকৃতির মাঝে, কোথায় হাঁটলে সবচেয়ে বেশি লাভ? সঠিক উত্তর জানলেই দ্রুত কমবে ওজন

Japanese technique of walking gives more benefits than 10000 steps know about this special method

১০ হাজার পা নয়, জাপানি হাঁটায় কমবে রোগভোগের ঝুঁকি, তরতরিয়ে ঝরবে মেদও! জানেন কী এই 'বিশেষ' কৌশল?

Walking backwards for 15 minutes every day gives these amazing benefits

শরীরের জন্য আশীর্বাদ ‘ব্যাকওয়াক’! রোজ মাত্র ১৫ মিনিট পিছন দিকে হাঁটুন, কয়েকদিনেই হাতেনাতে পাবেন বহু উপকার

These are the 5 things you must follow in morning walk to get best results

নিয়মিত মর্নিং ওয়াকের অভ্যাস? হাঁটার সময় ৫ নিয়ম মেনে চললেই পাবেন উপকার, নইলে জলে যাবে সব পরিশ্রম

Walking or running which is better cardio for weight loss

হাঁটা না দৌড়ানো, কোন কার্ডিওতে চটজলদি কমাতে পারবেন ওজন? সুস্থ থাকতে জানুন উত্তর

Walking with a friend for just 12 minutes has many health mental

বন্ধুর সঙ্গে মাত্র ১২ মিনিট হাঁটলেই বাড়বে মস্তিষ্কের ক্ষমতা, শরীর-মনের আর কী বদল ঘটবে? বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা জানুন

After or before meal Which is the best time to walk

খাওয়ার পর নাকি খালি পেটে, কোন সময়ে হাঁটলে ওজন কমবে দ্রুত? জানেন শরীর ভাল রাখতে হাঁটার সঠিক সময় কখন?

Running or Walking which is best for health and helps to lose weight

হাঁটা না দৌড়ানো, শরীরের জন্য কোনটি সেরা? কোন কার্ডিওতে দ্রুত কমে ওজন? সঠিক উত্তরে লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য

By walking at least 7000 steps daily can reduce risk of early death

হেঁটেই বাড়বে আয়ু! জানেন সারা দিনে কত পা হাঁটলে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি এড়াতে পারবেন?

Avoid these mistakes while walking to lose weight

রোজ ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেঁটেও ঝরছে না মেদ? হাঁটার সময়ে ৫ ভুল শুধরে নিলেই চটজলদি কমবে ওজন

Why the 6-6‑6 walking routine is going viral and how it helps in weight loss and mental health

তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল

Is Backwards Walking better than Normal Walking know its many health benefits

ব্যাকওয়াক করা শরীরের পক্ষে ভাল কেন? বহু বছরের বিজ্ঞান রয়েছে এর পিছনে

What is the best time to go for a Morning Walk

রোজ মর্নিং ওয়াকে যান? জানেন সকালে ঠিক কোন সময়ে হাঁটলে পাবেন সবচেয়ে বেশি উপকার?

By maintaining 6 6 6 walking rule you can lose weight rapidly and prevents many critical diseases

তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব জটিল রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল