আজকাল ওয়েবডেস্ক: বয়স চল্লিশ পেরিয়েছে? হঠাৎ খেয়াল করলেন কাঁধে একটা চিনচিনে ব্যথা, যা কিছুতেই কমছে না? চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানো বা জামা পরার সময় কাঁধ আরষ্ট হয়ে আসছে? এই লক্ষণগুলি যদি আপনার রোজকার জীবনের সঙ্গী হয়ে ওঠে, তবে একে সাধারণ ব্যথা ভেবে উড়িয়ে দেবেন না। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই সমস্যার নাম ‘অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস’, যা সাধারণ মানুষের কাছে ‘ফ্রোজেন শোল্ডার’ নামেই বেশি পরিচিত।
2
15
সময়মতো চিকিৎসা না করালে এই আপাত সাধারণ সমস্যাই কিন্তু আপনার জীবনযাত্রা দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। ফ্রোজেন শোল্ডার ঠিক কী? আমাদের কাঁধের সংযোগস্থল বা ‘বল-অ্যান্ড-সকেট জয়েন্ট’-টি একটি নরম, স্থিতিস্থাপক আবরণ বা ক্যাপসুল দিয়ে ঢাকা থাকে। এই ক্যাপসুলের ভেতরে থাকে সাইনোভিয়াল ফ্লুইড নামক এক প্রকার পিচ্ছিল তরল, যা কাঁধের মসৃণ সঞ্চালনে সাহায্য করে।
3
15
কোনও কারণে এই ক্যাপসুলটি যখন স্ফীত, পুরু ও শক্ত হয়ে যায়, তখন কাঁধের নড়াচড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং তীব্র যন্ত্রণা শুরু হয়। কাঁধের এই অবস্থাকেই বলা হয় ফ্রোজেন শোল্ডার।
4
15
কেন হয় এই সমস্যা? ফ্রোজেন শোল্ডারের নির্দিষ্ট কারণ অনেক ক্ষেত্রেই অজানা। তবে চিকিৎসকেরা কিছু বিষয়কে এর নেপথ্যের অনুঘটক হিসেবে চিহ্নিত করেছেন।
5
15
ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রোগীদের এই সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেশি। রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে কাঁধের ক্যাপসুলের কোলাজেন তন্তুগুলি শক্ত হয়ে যেতে পারে।
6
15
চোট বা অস্ত্রোপচার: কাঁধে গুরুতর চোট লাগলে বা কাঁধের কাছাকাছি কোনও অস্ত্রোপচার হলে, যন্ত্রণার কারণে দীর্ঘদিন হাত নাড়াচাড়া বন্ধ রাখতে হয়। এই দীর্ঘ নিষ্ক্রিয়তা থেকেও ফ্রোজেন শোল্ডার হতে পারে।
7
15
অন্যান্য রোগ: হৃদরোগ, থাইরয়েডের সমস্যা (হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজম), পারকিনসন’স ডিজিজ বা স্ট্রোকের পরেও এই রোগের ঝুঁকি বাড়ে।
8
15
বয়স ও লিঙ্গ: সাধারণত ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সি মানুষের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায় এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এতে বেশি আক্রান্ত হন।
9
15
রোগের গতিপ্রকৃতি ও লক্ষণ: ফ্রোজেন শোল্ডারের লক্ষণগুলি মূলত তিনটি ধাপে প্রকাশ পায়, যা সম্পূর্ণ সারতে প্রায় এক থেকে তিন বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
10
15
ফ্রিজিং স্টেজ: এই পর্বে কাঁধে ধীরে ধীরে ব্যথা শুরু হয় এবং কাঁধের সঞ্চালন ক্ষমতা কমতে থাকে। ব্যথা, বিশেষ করে রাতের দিকে, তীব্র আকার ধারণ করে। এই পর্বটি দুই থেকে নয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
11
15
ফ্রোজেন স্টেজ: এই পর্বে ব্যথা কিছুটা কমলেও কাঁধ মারাত্মকভাবে শক্ত বা আরষ্ট হয়ে যায়। দৈনন্দিন কাজ, যেমন- জামাকাপড় পরা বা পিঠ চুলকানো প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে। এই পর্বটি চার মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত চলতে পারে।
12
15
থয়িং স্টেজ: এই পর্বে কাঁধের জড়তা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে এবং সঞ্চালন ক্ষমতা ফিরতে থাকে। সম্পূর্ণ সুস্থ হতে ছয় মাস থেকে দু’বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
13
15
চিকিৎসা কী? ফ্রোজেন শোল্ডারের মূল চিকিৎসা হল ধৈর্য এবং নিয়ম মেনে চলা। ব্যথানাশক ওষুধ: ব্যথা কমাতে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস দেওয়া হয়।
14
15
ফিজিওথেরাপি: ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ফিজিওথেরাপি। বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে কাঁধের জড়তা কাটানো এবং সচলতা ফেরানো সম্ভব।
15
15
স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন: অসহনীয় ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে অনেক সময় চিকিৎসক জয়েন্টের মধ্যে কর্টিকোস্টেরয়েড ইঞ্জেকশন দেওয়ার পরামর্শ দেন। যদি দীর্ঘ দিন পরেও সমস্যা না কমে, সেক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার করাতে হতে পারে।
