এলাচ হজমের সমস্যা যেমন বদহজম, গ্যাস, বমি ভাব ও পেট ফাঁপা কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা উপাদানগুলি হজম রস উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
2
5
গবেষণায় দেখা গেছে, এলাচ রক্তচাপ কমাতে ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও আঁশ হৃদ্যন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে পারে।
3
5
প্রচলিত চিকিৎসায় এলাচ ব্যবহার করা হয় কাশি, হাঁপানি ও শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যায়। বিশেষত কালো এলাচ শ্বাসনালী থেকে কফ দূর করতে সাহায্য করে, ফলে শ্বাস নিতে সহজ হয়।
4
5
এলাচে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরকে মুক্ত মৌল বা ফ্রি র্যাডিকাল থেকে রক্ষা করে। এর প্রদাহনাশক উপাদান দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে এবং সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ঘুম গাঢ় করে।
5
5
এলাচ চিবিয়ে খাওয়া মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কার্যকর একটি প্রাচীন উপায়। এর ব্যাকটেরিয়া-নাশক গুণ মুখের জীবাণু ধ্বংস করে, ফলে দাঁত ও মাড়ির সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে।
